怎样会胖-怎样会发胖？

怎样会发胖？

网友解答：第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋...

人怎样会发胖

网友解答：企业回答：增肥三分练七分吃，注意饮食比例，碳水化合物、脂肪、要按照6:2:1吃够，同时适量运动，对于增肥前期的人来说，效果非常明显。 我本来108、109的样子，这样做坚持了一个月，直接到了117，也没有怎么反弹，对于一个增肥基数不怎么大的人来说，这个...

怎样会胖一点

网友解答：多吃食物: 1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健康增肥。 2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的增胖食品，不妨多吃。 3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止身材变...

怎样会引起肥胖？具体点

网友解答：告诉你个最简单实用的办法，每天晚上临睡前吃两个鸡蛋或着茶蛋，保你一个星期就变胖。上大学时寝室的同学也是想增肥就这样吃的，一个星期胖了四斤多，呵呵~~~

怎样才会胖?

网友解答：导致肥胖的原因如下： 1.吃得多、耗得少、摄入过多能量： 有多种原因和病理生理机制引致身体有过多脂肪积聚。肥胖简单地说是能量失衡的结果，能量的摄入全部来自食物的消化和吸收，体内能量的消耗包括静止时生命代谢与生理功能的维持，以及用于...

如何长胖？

网友解答：我觉得你可以多吃一些蜂蜜中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝并肾病以及肿瘤等多种慢性玻然后采...

怎样自己才会胖起来？

网友解答：想要增肥，首先需要明确自身的身体情况，比如偏瘦的原因可能是肠胃功能不好，不能进行有效吸收。此时，我们就需要先对肠胃进行调理，这样才能使身体恢复到一个正常水平上。 在饮食方面，除了正常的饮食外，我们可以多增加一些碳水化合物，能量和...

怎样才会长胖

网友解答：多吃油腻、甜的食物 增加食量 不要太勤快 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热...

网友解答：必须早晨起来多吃早点，吃到九成饱，中午也要吃饱八成，晚要少吃多吃菜和红肉类，平常多吃点，不能自己不爱吃的就不吃，营养多就自然会体壮长胖，不要暴饮暴食那样会虚胖哦，总之减肥和增肥到要健康饮食