怎么长胖点-怎样才能让自己长胖点啊？？

怎样才能让自己长胖点啊？？

网友解答：增肥就要这样吃: 第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃...

怎么可以长胖点

网友解答：企业回答：增肥三分练七分吃，注意饮食比例，碳水化合物、脂肪、要按照6:2:1吃够，同时适量运动，对于增肥前期的人来说，效果非常明显。 我本来108、109的样子，这样做坚持了一个月，直接到了117，也没有怎么反弹，对于一个增肥基数不怎么大的人来说，这个...

怎么才可以长胖点啊？

网友解答：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种...

如何长胖点

网友解答：一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身...

怎么长胖点

网友解答：那你以后吃完饭就不要运动，吃完就躺在床上睡觉，晚上呢，最好准备一大堆的高热量零食，看电视或玩电脑的时候吃掉它。呵呵，保证你不出一个星期就会胖了。

怎么才能长胖点啊？

网友解答：年轻 消化能力强 等到30岁 想瘦都难了 1 你并不瘦 2 健康比形体更重要 3 如果想让自己再健硕一点 身材好一点的话 A 先判断是否有消耗性疾病 如果慢性肠炎 人不可能胖 B 多喝酸奶 酸奶本来就含大量优质蛋白质 又含大量有益菌 可以促进对营养的吸...

怎么长胖一点？

网友解答：如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿并肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 想长胖千万不要吃辣，辣可以燃烧脂肪，反而是对减肥有帮助。链接...

网友解答：1.身体健康,瘦一点也没关系 ; 2.有可能是脾胃虚弱.可以吃点山药薏米粥,是食疗,超市里有卖山药和薏米的.脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。 3.要增肥.膳食应丰富多样。主食,蔬菜,肉类,水果,都要吃,恰当的吃. 4.应保持充足而良好的睡眠。古人...